MIME-Version: 1.0 Content-Type: multipart/related; boundary="----=_NextPart_01C872FC.23C02860" Данный документ является веб-страницей в одном файле, также называемой файлом веб-архива. Если вы видите это сообщение, значит данный обозреватель или редактор не поддерживает файлы веб-архива. Загрузите обозреватель, поддерживающий веб-архивы, например Microsoft Internet Explorer. ------=_NextPart_01C872FC.23C02860 Content-Location: file:///C:/C4F892E0/file4864.htm Content-Transfer-Encoding: quoted-printable Content-Type: text/html; charset="us-ascii"
Хорошо, ког
=
76;а компьютер =
– друг. Плохо, =
когда друг—
=
82;омпьютер! |
Геймk=
7;рские будни |
=
КОМП
=
68;ЮТЕРОМАНИЯ |
=
=
50;раснопольс=
1082;ий Александ=
;р
=
41;айрактар Ал&=
#1077;ксандр |
=
Над
=
89;айтом работ&=
#1072;ли: |
=
МОУ С
=
54;Ш №3 г.=
050;ашин
|
Виртуальн=
072;я реальност=
ь прочно вош=
083;а в нашу жизl=
5;ь и, более тог=
;о, в быт. В очеl=
5;ь многих дом&=
#1072;х компьютеl=
8;ы уже давно с=
тали не игру=
096;кой, а вещью
=
85;еобходимой &=
#1074;зрослым длn=
3; работы. За до=
;вольно скро=
084;ную сумму се=
;годня можно =
1073;ез проблем l=
7;риобрести о=
1095;ень серьезн=
;ую машину. Вп&=
#1086;лне естестk=
4;енно, что эти=
аппараты, в р&=
#1077;альности пl=
6;зволяющие д=
1077;лать то, что =
077;ще каких-ниб=
;удь пятнадц=
072;ть лет назад=
; можно было у&=
#1074;идеть тольl=
2;о в фантасти&=
#1095;еских фильl=
4;ах, словно ма=
гнит притяг
=
80;вают к себе д=
;етей. |
К&=
#1086;мпьютерома=
;ния - навяз&=
#1095;ивое стремl=
3;ение к получ&=
#1077;нию все нов
=
86;й информаци&=
#1080; без каких-л=
080;бо особых це=
;лей, чрезмер=
1085;ое увлечени=
;е компьютер=
085;ыми играми, l=
7;ребыванием =
1074; Интернет и
=
90;.д. Ком = 87;ьютерная за&= #1074;исимость мl= 6;жет развить= 1089;я как у ребе = 85;ка, так и у вз = 88;ослого чело&= #1074;ека. Причем = 095;аще всего он= ;а бывает у не&= #1087;рофессиона= ;лов, то есть у= тех, кто испо&= #1083;ьзует компn= 0;ютер исключ= 1080;тельно для l= 8;азвлечения. <= o:p> |
=
Чело=
;век и компью=
1090;ер |
Согл=
;асно получе=
085;ным данным, k=
9;ависимым до=
1083;жен считать=
;ся всякий, кт&=
#1086; по несколь=
;ку раз в ден=
100; проверяет с=
;вой «ящик», кто k=
4; своих вирт=
091;альных стра=
нствиях заб
=
99;вает про вре=
мя, кто ест пе&=
#1088;ед мониторl=
6;м, а не за с
=
90;олом, и, конеm=
5;но, тот, кого k=
3;лизкие «слишком чаl=
9;то пилят» за то, что о
=
85; чересчур у=
1074;лекается ко=
;мпьютером. |
Спец=
;иалисты на
=
87;олном серье&=
#1079;е утверждаn=
2;т, что интерн=
етомания ст
=
86;ль же разру=
1096;ительна, каl=
2; алкоголизм &=
#1080;ли наркомаl=
5;ия, и ведет к&=
nbsp;глубоким из=
;менениям ли=
095;ности — сам&=
#1086;изоляция, п
=
86;теря внутре&=
#1085;них ориентl=
0;ров, неуравн&=
#1086;вешенность=
; психики, вне&=
#1096;ние проявлk=
7;ния рассеян=
1085;ости и неря=
шливости, на=
087;левательск&=
#1086;е отношениk=
7; к близким. |
Хорошо, ког
=
76;а компьютер =
– друг. Плохо, =
когда друг—
=
82;омпьютер! |
=
Челов
=
77;к и компьюте=
р |
Мы пров=
1077;ли социолог=
;ический опр=
086;с среди учен=
;иков нашей ш=
1082;олы, чтобы в
=
99;явить, имеют=
ли они =
; дома компь=
1102;тер, сколькl=
6; времени про&=
#1074;одят за ним, =
1095;ем занимают=
;ся. Получили=
1089;ь интересны=
;е результат=
099;. |
=
Следу=
02;щая диаграм&=
#1084;а показываk=
7;т как часто д=
ети проводя
=
90; время за ком=
;пьютером. Ка=
1082; видите, не т=
072;к уж и редко! |
Прове
=
76;я исследова&=
#1085;ие, мы сдела=
083;и вывод, что
=
87;роблема ком&=
#1087;ьютерных бl=
6;лезней злоб=
1086;дневна и в н
=
72;шей школе, те=
;м более, что у=
детей еще не &=
#1087;олностью сm=
2;ормировавш=
080;йся, неокреп=
;ший организ=
084;. Поэтому онl=
0; более подве&=
#1088;жены вреднm=
9;м влияниям к&=
#1086;мпьютера. |
=
056;адует, что кl=
6;мпьютер слу=
1078;ит ученикам=
; не только дл&=
#1103; игр, но и для =
работы. Почт=
080; половина де=
;тей печатаю=
090; и создают рk=
2;зные докуме=
1085;ты. Это хоро
=
96;о, т.к. компью
=
90;ер приносит =
пользу в уче=
073;е. Ученики гl=
6;товят докла=
1076;ы, исследовk=
2;тельские ра=
1073;оты и многоk=
7; другое, испо=
льзуя компь=
02;тер. К сожале=
;нию, |
=
042;ыяснилось, ч=
;то компьюте=
088; дома есть у =
048;нтересно, чт=
;о |
Е=
1089;ть ли дома к
=
86;мпьютер? |
=
Социо
=
83;огическое и&=
#1089;следование=
; |
Как из=
074;естно, время=
; непрерывно=
081; работы за кl=
6;мпьютером д=
1083;я детей долk=
8;но составля=
1090;ь 20-30 |
По резул&=
#1100;татам 36% учеников не &=
#1080;меют дома к
=
86;мпьютеры, но=
это не значи=
1090;, что они не з=
1072;нимаются на=
; них. В нашей ш=
;коле ребята=
084; даё=
090;ся в=
086;зможность з=
аниматься н
=
72; компьютера&=
#1093;, в двух комп=
1100;ютерных кла=
;ссах, заходи=
1090;ь в Интернеm=
0;. |
На наш=
077;м сайте вы мl=
6;жете найти п&=
#1086;лезные совk=
7;ты как умень&=
#1096;ить негатиk=
4;ное влияние &=
#1082;омпьютера l=
5;а ваше здоро&=
#1074;ье. |
Хорошо, ког
=
76;а компьютер =
– друг. Плохо, =
когда друг—
=
82;омпьютер! |
=
Челов
=
77;к и компьюте=
р |
Компь=
02;тер—наш вер&=
#1085;ый друг и по=
084;ощник. Но, ка
=
82; показывают =
исследованl=
0;я, негативно&=
#1077; влияние ко
=
84;пьютера на з=
доровье чел
=
86;века достат&=
#1086;чно велико. |
=
053;а экране ком=
;пьютера сло=
074;а и картинки=
; слегка мерц=
1072;ют, что и выз=
099;вает зрител=
ьное напряж
=
77;ние. Напряже=
ние глаз про=
080;сходит такж=
е по причине =
1087;ересыхания=
глазного яб=
083;ока при рабо=
;те на компью=
1090;ере, так как =
095;еловек реже=
моргает, ког=
1076;а смотрит нk=
2; находящиес=
1103; рядом предl=
4;еты, а влага н=
;еобходима д=
083;я нормально=
го функцион
=
80;рования зри&=
#1090;ельного апl=
7;арата. Еще од=
ним факторо
=
84;, вызывающим=
синдром, явл=
1103;ется неправ=
;ильно подоб=
088;анные для ра=
;боты с компь=
1102;тером очки l=
0;ли контактн=
1099;е линзы, кот
=
86;рые могут вы=
зывать изли
=
96;нее зритель&=
#1085;ое перенапl=
8;яжение и спо&=
#1089;обствовать=
; неправильн=
086;й осанке при=
; постоянных =
1087;опытках реб=
;енка сесть п=
1086;удобнее, чтl=
6;бы видеть ин&=
#1092;ормацию на
=
84;ониторе. Ком=
пьютерный з
=
88;ительный си&=
#1085;дром явленl=
0;е временное, =
но если зрит=
077;льная систе=
ма будет нах=
086;диться в так=
;ом состояни=
080; постоянно э=
;то может при=
1074;ести к ухудm=
6;ению зрения=
span>. |
=
047;аболевания =
органов дых
=
72;ния, развива=
ющиеся из-за =
1076;олговремен=
ной работы с =
1082;омпьютером=
имеют в осно=
1074;ном аллерги=
;ческий хара=
082;тер. Это свяk=
9;анно с тем, чт=
;о во время до&=
#1083;гой работы
=
82;омпьютера к&=
#1086;рпус монитl=
6;ра и платы в с=
;истемном бл=
086;ке нагреваю=
тся и выделя=
102;т в воздух вl=
8;едные вещес=
1090;ва, особеннl=
6; если компью&=
#1090;ер новый. По=
084;имо выделен=
ия вредных в=
077;ществ, компь=
;ютер создаё=
090; вокруг себя=
; электроста=
090;ическое пол=
е которое пр=
080;тягивает пы=
ль и соответ=
089;твенно она о=
;седает у вас &=
#1074; лёгких, в то &=
#1078;е время раб
=
86;тающий комп&=
#1100;ютер деониk=
9;ирует окруж=
1072;ющую среду,
=
80; уменьшает в=
лажность во
=
79;духа. Каждый=
из этих факт=
1086;ров пагубно=
; влияет как н&=
#1072; лёгкие. |
|
=
054;сновными за=
болеваниямl=
0; позвоночни=
1082;а развивающ=
;имися в след=
1089;твии долгог=
;о нахождени=
103; за компьюте=
;ром являютс=
103;: остеохондр=
;оз и искривл=
1077;ния позвоно=
;чника. Если в&=
#1086;зможность l=
8;азвития иск=
1088;ивления поз=
;воночника б=
086;лее велика в=
; раннем возр=
1072;сте, то осте
=
86;хондроз опа&=
#1089;ен для люде
=
81; всех возрас=
тов, так же ст&=
#1086;ит отметитn=
0; что последс&=
#1090;вия остеохl=
6;ндроза боле=
1077; опасны чем
=
87;оследствия &=
#1088;азличных вl=
0;дов искривл=
1077;ния позвоно=
;чника. |
Влияние ком&=
#1087;ьютера на з
=
88;ение. |
Поражения к&=
#1086;жи и психик
=
80;. |
Заболевани=
1103; дыхательны=
;х путей. |
Последстви=
1103; неправильн=
;ой посадки. |
=
Компь=
02;терные боле&=
#1079;ни |
Хорошо, ког
=
76;а компьютер =
– друг. Плохо, =
когда друг—
=
82;омпьютер! |
=
Челов
=
77;к и компьюте=
р |
|
=
Советы спеm=
4;иалистов |
i=
7;тарайтесь с=
1080;деть не сутm=
1;лясь, опирая&=
#1089;ь спиной о с=
087;инку кресла=
. Прогибать с=
1087;ину в пояснl=
0;чном отделе &=
#1085;ужно не наз
=
72;д, а, наобороm=
0;, в немного пе=
;ред. Недопус=
1090;имо работат=
;ь разваливш=
080;сь в кресле.
=
58;акая поза вы=
зывает быст
=
88;ое утомлени&=
#1077;, снижение р=
072;ботоспособ&=
#1085;ости. Если выс&=
#1086;ко поднимаm=
0;ь запястья и =
выгибать ки
=
89;ти, то это моk=
8;ет стать при&=
#1095;иной боли в =
089;уставах рук=
. Нельзя с&=
#1082;рещивать нl=
6;ги, класть но=
гу на ногу - эт=
о нарушает ц=
080;ркуляцию кр=
ови. Необход=
1080;мо сохранят=
;ь прямой уго=
1083; (900) в об&=
#1083;асти локтеk=
4;ых, тазобедр&=
#1077;нных и голе
=
85;остопных су&=
#1089;тавов. |
Берегите ос&=
#1072;нку и здоро
=
74;ье своих сус=
тавов |
i=
9;становите м=
1086;нитор на таl=
2;ой высоте, чт=
обы центр эк=
088;ана был на 15-20 см ниже у=
ровня глаз. Оптимал=
1100;ное расстоя=
;ние монитор=
072; от глаз - 60-70 см, но не k=
3;лиже 50 см. Не распо&=
#1083;агайте рядl=
6;м с мониторо&=
#1084; блестящие
=
80; отражающие =
свет предме
=
90;ы . =
|
Закрыть &=
#1075;лаза, сильн
=
86; напрягая гл=
азные мышцы, =
1085;а счет 1-4, затем ра&=
#1089;крыть глазk=
2;, расслабить =
мышцы глаз, п=
1086;смотреть вд=
;аль на счет <=
span
style=3D'font-size:12.0pt;font-family:"Comic Sans MS";mso-default-font-fa=
mily:
"Comic Sans MS";mso-ascii-font-family:"Comic Sans MS";mso-latin-font-fami=
ly:
"Comic Sans MS";mso-greek-font-family:"Comic Sans MS";mso-cyrillic-font-f=
amily:
"Comic Sans MS";mso-latinext-font-family:"Comic Sans MS";language:EN;
mso-ansi-language:EN'>1-6. Повтори=
1090;ь 4-5 раз. Посмотр=
1077;ть на перенl=
6;сицу и задер&=
#1078;ать взор на =
089;чет 1-4. До устал&=
#1086;сти глаза н
=
77; доводить. За=
;тем открыть =
1075;лаза, посмоm=
0;реть вдаль н&=
#1072; счет 1-6. Повтори=
1090;ь 4-5 раз. Не повор&=
#1072;чивая голоk=
4;ы, посмотрет&=
#1100; направо и з=
072;фиксироват&=
#1100; взгляд на с=
095;ет 1-4. Затем по&=
#1089;мотреть вдk=
2;ль прямо на с=
чет 1-6. Аналоги=
1095;но проводят=
;ся упражнен=
080;я, но с фикса
=
94;ией взгляда =
влево, вверх, &=
#1074;низ. Повтор
=
80;ть 3-4 раза. Перевес=
1090;и взгляд быl=
9;тро по диаго&=
#1085;али: направ
=
86; вверх – нале=
;во вниз, пото&=
#1084; прямо вдал=
00; на счет 1-6; затем на&=
#1083;ево вверх – =
085;аправо вниз=
и посмотрет=
100; вдаль на счk=
7;т 1-6. Повтори=
1090;ь 4-5 раз. |
Всё для здор=
овья глаз |
При ощущ&=
#1077;нии усталоl=
9;ти какой-то ч=
асти тела сд=
077;лайте глубо=
кий вдох и си=
1083;ьно напряги=
;те уставшую =
1095;асть тела, п
=
86;сле чего зад=
ержите дыха
=
85;ие на 3-5 с и на выдохе=
расслабьте
=
89;ь, затем можн=
;о повторить. |
Заряk=
6;ка для глаз |
Плечи и р=
уки держите =
074; расслаблен=
ном состоян
=
80;и; Старайт=
1077;сь чаще морk=
5;ать. Моргани&=
#1077; способствm=
1;ет уk=
4;лажнению и о&=
#1095;ищению глаk=
9;ного яблока, =
расслабленl=
0;ю лицевых мы&=
#1096;ц. i=
5;ериодическ=
080; смотрите вд=
;аль, чтобы из&=
#1073;ежать наруm=
6;ения аккомодаци=
080; хрусталика=
глаза. При ощущ&=
#1077;нии усталоl=
9;ти глаз след&=
#1091;ет в течени
=
80; 2-3 мин окинуть &=
#1074;зглядом коl=
4;нату, устрем&=
#1080;ть взгляд н
=
72; разные пред=
меты, смотре=
090;ь в даль (в ок=
085;о). |
А так =
089;идеть за ком=
;пьютером не=
083;ьзя! |
Хорошо, ког
=
76;а компьютер =
– друг. Плохо, =
когда друг—
=
82;омпьютер! |
=
Челов
=
77;к и компьюте=
р |
Что же еще мо=
;жно делать н=
1072; компьютере=
;, если не игра=
ть? Предлагаем &=
#1074;ашему внимk=
2;нию краткий &=
#1086;бзор полезl=
5;ых программ &=
#1076;ля работы с =
075;рафикой, вид=
;ео, Интернет, =
анимацией. |
Один из л=
учших вьюве
=
88;ов (просмотр=
щиков). графи=
1082;и |
ACD=
See |
Интег
=
88;ированная с&=
#1088;еда разрабl=
6;тки m=
1;правляемых =
1076;анными прил=
;ожений, инте=
1088;активных пр=
;езентаций и =
1074;идеоматери=
алов в форма=
090;е Flash. |
Macromedia Flash |
Мощны
=
81; векторный г=
рафический
=
88;едактор. Совреме&=
#1085;ные версии
=
84;ногопрофил=
1100;ные, многофl=
6;рматные. Нап&=
#1088;имер, Cor=
elDRAW Graphics Suite X3 .=
span> &nb=
sp; В состав Cor=
elDRAW Graphics Suite X3 =
074;ходят прогр=
аммы: редакт=
086;р векторной=
графики Cor=
elDRAW X3, =
088;едактор рас=
тровой граф
=
80;ки PHO=
TO-PAINT X3, =
087;риложение д=
ля работы с и=
1079;ображениям=
и в формате |
Cor=
el DRAW |
Оч&=
#1077;нь быстрый
=
80; нетребоват&=
#1077;льный к рес
=
91;рсам систем&=
#1099; и к тому же е&=
#1097;ё и бесплат
=
85;ый браузер с=
собственны
=
84; ядром. Имеет=
; встроенный =
1084;енеджер зак=
;ачек. |
Ope=
ra |
Програм=
1084;а для редакm=
0;ирования ви=
1076;ео. Она снис
=
82;ала уважени&=
#1077; среди люби
=
90;елей видео, п=
;оскольку дл=
103; редактиров=
ания своих ф=
080;льмов им не l=
5;ужно тратит=
1100; годы на обу
=
95;ение. Pinnacle всегда пыта=
1083;ась предлож=
;ить пользов=
072;телю просто=
е и удобное п=
1088;ограммное с=
;редство с по=
1085;ятными меню=
; - но не в ущерk=
3; возможност=
1103;м. Обработкk=
2; видео осуще&=
#1089;твляется в
=
90;ри простых ш=
ага. Первый - з=
ахват (capturing), когда вам пр&=
#1077;дстоит перk=
7;дать видеом=
1072;териал из кk=
2;меры или дру&=
#1075;ого источнl=
0;ка видео на П=
К. Если вы исп&=
#1086;льзуете стk=
2;рую аналого=
1074;ую видеокам=
;еру, то вам пр=
идётся неск
=
86;лько сложне&=
#1077;. Но в этой ст&=
#1072;тье мы не бу=
076;ем рассматр=
ивать работ
=
91; с раритетам=
и, ограничив =
1089;ебя только m=
4;ифровыми мо=
1076;елями. Переk=
6;ача видеома=
1090;ериала с циm=
2;ровых камер (=
также назыв
=
72;емых DV-кам=
1077;рами) - дело н=
1077;сложное, поl=
9;кольку комп=
1100;ютер получа=
;ет готовый ц=
1080;фровой пото=
;к, разбитый н&=
#1072; сцены. |
Pinaccle Studio |
Мощный р&=
#1072;стровый грk=
2;фический ре=
1076;актор—свое=
образный эт
=
72;лон растров&=
#1099;х редакторl=
6;в. Имеет огро=
мные возмож
=
85;ости: · Созда
=
85;ие многосло&=
#1081;ного изобрk=
2;жения · Возмо
=
78;ность добав&=
#1083;ять и редак
=
90;ировать тек&=
#1089;товые встаk=
4;ки · Около 100 разно
=
86;бразных фил&=
#1100;тров и спец=
01;ффектов · Неско
=
83;ько десятко&=
#1074; инструменm=
0;ов для рисов&=
#1072;ния и выдел
=
77;ния контуро&=
#1074; изображенl=
0;я · Возмо
=
78;ность работ&=
#1099; с десяткам
=
80; популярных =
графическиm=
3; форматов · Возмо
=
78;ность много&=
#1089;тупенчатой=
; отмены внес=
1077;нных измене=
;ний |
Adobe Photoshop |
=
Полезные пl=
8;ограммы |
<=
span
style=3D'font-size:11.0pt;line-height:118%;font-family:"Comic Sans MS";
mso-default-font-family:"Comic Sans MS";mso-ascii-font-family:"Comic Sans=
MS";
mso-latin-font-family:"Comic Sans MS";mso-greek-font-family:"Comic Sans M=
S";
mso-cyrillic-font-family:"Comic Sans MS";mso-latinext-font-family:"Comic =
Sans MS";
color:black;language:RU;mso-ansi-language:RU;mso-bidi-language:AR-SA'>=
055;акет програ=
мм для запис=
080; CD/=
DVD =
076;исков. Совре=
;менные верс=
080;и многофунк=
циональны. В =
span>Ner=
o Premium, <=
/span>=
082; примеру, =
span>=
074;ходят <=
span
style=3D'font-size:11.0pt;line-height:118%;font-family:"Comic Sans MS";
mso-default-font-family:"Comic Sans MS";mso-ascii-font-family:"Comic Sans=
MS";
mso-latin-font-family:"Comic Sans MS";mso-greek-font-family:"Comic Sans M=
S";
mso-cyrillic-font-family:"Comic Sans MS";mso-latinext-font-family:"Comic =
Sans MS";
color:black;language:RU;mso-ansi-language:RU;mso-bidi-language:AR-SA'> |
Ner=
o |
=
063;еловек и ком=
;пьютер
К=
1086;мпьютерома=
ния
С=
1086;циологичес=
кий опрос
К=
1086;мпьютерные=
болезни
С=
1086;веты специа=
;листов
П=
1086;лезные прог=
;раммы